¿Cómo saber que pasas por el síndrome post-vacaciones?

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Texto: alomujeres.com

El regreso al trabajo o el fin de las vacaciones implica, en ocasiones, un cambio brusco y fuerte que se ve reflejado en la rutina, el estrés laboral y las actividades de colegio.

Esto mezclado con tener que retornar las madrugadas, el empalme con los horarios, volver a la alimentación tradicional y abandonar las distintas costumbres que se generaron en esos pocos días de descanso, puede llegar a ser traumático y desencadenar graves problemas de salud.

A este conjunto de cambios se le denomina síndrome post-vacaciones que, según los expertos de salud de Locatel Colombia, es un problema que puede llegar a causar serias molestias o enfermedades como gastritis, reflujo, gastroenteritis del viajero o migraña, si no se maneja de manera adecuada.

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