Estos son los 10 alimentos que no te harán engordar

Foto: Archivo

Texto: erikatipoweb.com

Su contenido calórico es tan bajo que jamás podrías subir ni un gramo consumiendo estos alimentos. Tienen muy pocas calorías pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta.

1. Espárragos
Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sartén con ajo, te salvan el almuerzo.

2. Champiñones
Con 35 calorías cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para añadirlos frescos a una ensalada.

3. Pimentones
Tienen 20 calorías cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.

4. Berenjenas
Uno de los alimentos más versátiles en la cocina: con 20 calorías cada 100gr, podés improvisar muchísimos platos.

5. Fresas
Dulces y deliciosas, son las frutas menos calóricas con 35 calorías cada 100 gramos. Perfectas para el postre.

Para leer los otros 5 puntos pulsa aquí.