¿Roncar afecta a tu salud? conoce sus riesgos

Cansancio, dolores de cabeza y alta presión en la sangre son unos de los problemas que en la página How Life Works señalan como efectos secundarios del roncar.

Esto sucede debido a que al roncar podemos sufrir de apnea obstructiva del sueño (OSA por sus siglas en inglés) y mientras muchas personas piensan que roncar simplemente es un hábito molesto, también afecta nuestra salud.

En la página reseñan que las personas que sufren del OSA tienen dificultades para respirar durante sus horas de sueño, al producirse una obstrucción parcial en el flujo de aire.

Esto ocurre cuando la mandíbula, lengua y músculos de la garganta se relajan, bloqueando el conducto de aire que se usa para respirar. La falta de oxígeno para el que padece del OSA puede dudar un minuto o más y ocurre varias veces por noche.

Por suerte, muchas personas se despiertan luego de que esto ocurre, pero puede dejarlos exahustos.

Entre los otros efectos secundarios que le indican al roncar se encuentran:

  • Reflujo
  • Orinarse en la cama
  • Pérdida de memoria
  • Derrames cerebrales
  • Depresión
  • Diabetes
  • Ataques cardiacos

De todas maneras a pesar de estas declaraciones no existen pruebas científicas que comprueben que se trata de un hecho comprobado, pero de igual forma nos hace tomar un poco más en serio el roncar por las noches.

Más información en How Life Works