Dieta para una piel radiante

Todas soñamos con una piel radiante y suave y tratamos de ponernos todos los productos que tengamos al alcance para lograrlo. Pero solo con productos cosméticos no es suficiente para satisfacer las necesidades nuestra piel. IMujer

La piel refleja nuestros hábitos alimenticios y es por eso que la alimentación ocupa un rol importante sobre cómo luce. Aquí te cuento los secretos de una dieta para tener la piel radiante.

La alimentación es clave si buscamos una piel perfecta. Si nuestra dieta es mala por tener demasiadas grasas o por carecer de nutrientes hidratantes, nuestra piel aparecerá muy grasosa o excesivamente seca.

Las células epidérmicas, al igual que el resto de las células de nuestro cuerpo, necesitan energía para su correcto funcionamiento. Esta energía se obtiene de los nutrientes de los alimentos que ayudan a reproducir y regenerar las células de la piel.