¿Dejar para mañana lo que puedo hacer hoy?

La procrastrinación es un trastorno de la conducta que consiste en aplazar sistemáticamente nuestras obligaciones para centrarnos en tareas más agradables.

RNW/El Toque

Este trastorno afecta a jóvenes y adultos y está ganando “adeptos” en el mundo actual. ¿Se lo puede vencer? Algunas respuestas las puede escuchar en el siguiente programa de RNW.

La procrastinación “consiste en aplazar o evitar tareas que tenemos pendientes y sustituirlas por otras actividades que nos resultan más apetecibles”. De acuerdo a expertos, el 20% de estudiantes de las universidades norteamericanas presentan procrastinación académica crónica, mientras que se observan conductas asociadas con este trastorno en más del 80 % de los casos.

Es el drama de muchos jóvenes, pero también de muchos adultos. “Nos puede ocurrir a todos en un momento dado”, explica Isabel Gómez, Coach Ejecutivo y Personal, pero “el problema surge cuando se convierte en un hábito”.