Conoce los beneficios que te da la patilla

comer patilla

La patilla es deliciosa, y deberíamos incluirla en nuestra dieta por más que sólo su sabor. Estos son algunos de los beneficios que te da la magnífica fruta.

1. Antioxidantes

No se habla mucho de la sandía como fuente de antioxidantes, pero realmente lo es. Ayuda a disminuir los radicales libres para prevenir el daño de la piel. Para obtener todos los antioxidantes posibles no la metas al refrigerador.

2. Evita dolores musculares

El agua de sandía ayuda a evitar el dolor muscular. Es especialmente buena para los deportistas así que tómate un vasito antes de ir al gimnasio.

3. Ayuda a disminuir la presión

Para quienes tienen este problema, la sandía ayuda a bajar la presión y a mejorar la función arterial. Para obtener todos los beneficios te tienes que comer hasta lo blanquito, así que córtala con cuidado.

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