Poner en práctica algunas herramientas para liberar estrés puede devolver la paz y la serenidad al día a día sin la necesidad de invertir demasiado tiempo o quebraderos de cabeza en ello, publica infosalus.com
Según señalan desde la página web de la estadounidense Clínica Mayo, no es necesario emplear mucho tiempo ni recursos mentales para aliviar parte del estrés diario acumulado en el trabajo, el hogar o la familia. Desde la web de la institución médica apuntan ocho métodos para combatir la agitación física y mental en la que vivimos.
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