Así era Richard Linares hace 23 años (Foto + Cabello + Sin musculotes)

Así era Richard Linares hace 23 años (Foto + Cabello + Sin musculotes)

Posteado en:  Entretenimiento, Titulares

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Las redes sociales muestran un sin fin de sorpresas.

El día de hoy les presentamos un #TBT que compartió en Instagram el “entrenador de las mises”, Richard Linares junto a un gran amigo en una gráfica que data de hace al menos 23 años.





“Mi #tbt de hoy es de hace 23 años en el muscle week aquí con el gran @vincetaylor50 quien dio la exhibición ese día. Buenas época…”, escribió el además nutricionista, conferencista y motivador.

Ya lo extrañaba.. mi exquisito plato de @freshfishdelivery el #RichardLinares

Una foto publicada por Richard Linares (@linaresrichard) el

LOS ODIADOS CARBOHIDRATOS Las personas en su afán de perder peso rápidamente incurren en errores que en un principio parecen ayudar y ser efectivos para lograr ese objetivo. Hace algún tiempo Carola, una cliente de mi gimnasio quien había perdido bastante peso porque estaba planeando casarse y se había enfocado en que el vestido de novia le quedara perfecto para así darle esa sorpresa a su futuro esposo, iba 2 veces al gimnasio al día para así quemar más calorías. Como para mi es normal que una persona entrene 2 veces al día (siempre y cuando hayan pasado al menos 6 horas entre rutina y rutina y nunca repitiendo el mismo músculo) SI QUIERES VER LA COLUMNA COMPLETA VE A caraotadigita.net y VERAS QUE LE PASO A CAROLA.. @caraotadigital

Una foto publicada por Richard Linares (@linaresrichard) el

Mi #tbt es con mi hermano gemelo @sumitoestevez

Una foto publicada por Richard Linares (@linaresrichard) el

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