Joanne Peters, una madre de Melbourne, compartió una imagen de sí misma cuando tenía 20 años; con 43 años revisó su salud hace cuatro años y perdió cinco kilos a la vez.
Por: Daily Mail
Es una gran defensora del ayuno intermitente, eliminando la mayoría de los lácteos de su dieta y haciendo ejercicios con pesas cinco veces a la semana.
La pérdida de grasa puede ocurrir de manera relativamente rápida cuando la nutrición está en punto, pero cambiar la forma y hacer crecer el músculo es un proceso lento, especialmente para las mujeres.
“Aunque nunca fui lo que considero grande, tenía poco músculo y mucha grasa y, por lo tanto, no tenía definición”. expresó Peters
Después de completar una exploración de su edad metabólica, se consideró que tenía 28 años, lo que confirma que “es completamente posible obtener un cuerpo mejor que nunca”, dijo.
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