Un estudio realizado por prestigiosas universidades estadounidenses analizó cómo el tiempo libre impacta la felicidad. Este artículo te mostrará los hallazgos y qué actividades pueden hacer de tu tiempo libre un verdadero disfrute.
Por: Gizmodo
La relación entre el tiempo libre y la felicidad
Un equipo de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California llevó a cabo una investigación, publicada en el Journal of Personality and Social Psychology. En ella participaron más de 35,000 personas, quienes detallaron sus actividades durante las últimas 24 horas, permitiendo explorar cómo el tiempo libre influye en el bienestar.
El objetivo del estudio era identificar si existe una relación directa entre el tiempo libre y la felicidad. Los resultados revelaron que, aunque el tiempo libre es necesario, en exceso podría tener efectos negativos.
¿Cuánto tiempo libre se necesita para ser feliz?
La investigación concluyó que el tiempo libre ideal para alcanzar la felicidad se encuentra entre dos y tres horas diarias. Este periodo permite desconectar de las obligaciones y disfrutar de actividades placenteras.
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